Heyka, to moj pierwszy post, mam dwa pytanka, bo kilka lat (20) mie nie bylo w ojczyznie. 1. Gdzie moge zamowic supple amerykanskie po normalnych cenach. Jak widze ceny n.p. Muscle Techa, to sie w glowie kreci, porownujac do US. 2. Jak wyglada sytuacja z Proteinami/BCAAs polskich producentow, mozna temu zaufac czy raczej nie? Regards, Jesse.
jakas godzine temu w tym dziale wystawilem posta dot. moich postepow na silowni (wraz z zdjeciem) post zniknal. naruszylem w jakis sposob regulamin ?? czytalem regulamin i nie popelnilem zadnego "grzechu" zanim wstawie jeszcze raz prosze osobe odpowiedzialna za usuniecie posta o maly komentarz co bylo nie tak. z gory dziekuje. ps: przepraszam [...]
Jako że to mój pierwszy post, to się od razu przywitam ze wszystkimi Jak wyżej napisałem, kupię talerze/obciążenia do sztangi. Najchętniej 2x 5kg ; 2x 10kg. Najchętniej z Krakowa i okolic - odbiór osobisty. Ew. proszę o informacje gdzie można dostać w mieście takie coś w przyzwoitej cenie, bo w tych sklepach czy****ermarkietach to ceny jak z [...]
NIe zabardzo wiedzialem gdzie umiescic ten post wiec jesli umiescilem go zle to przepraszam z gory.Chodzi mi o sprawe KATABBOLIZMU miesni jstem poczatkujacy cwicze od niedawna ogolnie spalanie tluszczu . chodzi o to czy powinienem tak na dziendobry brac jakis antykatabolik zeby tego uniknac ??? czy tez jesc cos aby tego uniknac czy tez jedno [...]
Elosz... Sory za to że zakładam drugi post prawie podobny, ale mam takie krótkie pytanko dotyczące FBW Jeżeli robie sobie np. 15 powtórzeń 2 serie to jaka ma być przerwa pomiędzy seriami, tak samo w 10, 5 powtóreniach czy taka sama przerwa czy inna? i jeszcze jaka ma być przerwa pomiędzy przejściem na inne ćwiczenie, np. trenuje wyciskanie na [...]
Jak to jest ze raz sie ma status Specjalisty za zaraz otwieram inny post z moja wypowiedzia i jest sie tam znawcą ( w tym samym dziale oczywiscie ) Teraz jest podział na expertów i znawców czy to jakis bład ???
Hej To moj 1 post na tym forum :) Mam pytanie ... pojutrze (a wlasciwie to juz jutro) wyjezdzam do pracy przy konikach. Bylam tam w zeszlym roku ale tylko 10 dni (teraz jade na caly miesiac) - tam jest sporo ruchu - rowery, plywanie, konie, lazenie ... myslalam zeby kupic sobie L-carnityne, zeby to lepiej wykorzystac ale wyczytalam, ze pisaliscie, [...]
Witam! Jako, że jest to mój pierwszy post na forum witam wszystkich użytkowników.Kilka dni temu został ściągnięty mi gips, który miałem założony za łokieć przez okres 4 tygodni.Teraz odczuwam ból w łokciu przy prostowaniu ręki.Ile jeszcze może potrwać powrót do normalnej sprawności mojej ręki?, jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby szybciej wrócić [...]
Witam, jestem nowy tutaj i to jest moj 1 post.Mam pytanie odnosnie sily rzutu w pilce recznej, czytalem ze najlepszym sposobem na poprawe rzutu jest chodzenie na silownie i wykonywanie cwiczen na tricepsy i barki, dynamicznie po 18-20 powtorzen.Jednak gdy rzucalem normalna pilka do recznej o sciane, moj rzut poprawil sie dosyc duzo.Tak wiec [...]
chciałbym do was sie zglosic po dobre przepisy na koktajle białkowe jest jeden post ale chce wiecej albo moglby byc batony proteinowe tylko wszystko co i jak trzeba zrobic za pomoc dam soga.
Co sie dzieje ostatnio z tym forum? Od paru dni praktycznie nie wczytuje mi sie strona. Jak juz po 15min odsiwezania sie wczyta do tylko połowa a na odle wyskakuja jakies zdania: "
Cześć to mój pierwszy post na tym forum, wcześniej byłem tu jako gość. Ostatnio z kolegą zacząłem ćwiczyć i mój problem jest taki, waże 52kg, w bicepsie mam okolo 30cm. Mam bardzo szybką przemianę materii, ile bym nie jadł nigdy nie przytyje. Jak myślicie może jakieś środki by pomogły typu kreatyna albo inne środki. Czy wystarczy, że będe spożywał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. To mój pierwszy post na forum (mam nadzieje że wybrałem dobry dział). A więc do tematu ćwicze już ponad pół roku od tygodnia mam swój pierwszy cykl, oczywiście z dietą. Cały lipiec będę normalnie ćwiczyć ale w sierpniu wyjeżdżam do dziadków za granice i na 80% nie będę miał dostępu do siłowni ale będę miał tam solidny streetworkout i tu [...]
[...] jestem ciekaw. Wszyscy polecaja za zrzucenie brzuszka i nie tylko bieganie. ciekawy jestem o ile bieganie jest lepsze od jezdzenia na rowerze i ile powinno sie na nim jezdzic zeby to dalo jakis reultat. sorki ze pisalem jak leci bez dodatkaw pozdrawiam i z góry dziekuje :) I jeszcze jedno prosze nie przezucać mojego post do iinych dzialów
[...] Fit Effect. Czytałem opinie nt. tych suple i tak 50/50 :P... Waga 88 , wzrost 176. Wcześniej brałem 2x Lipo 6 Black a potem Universal Cutsa... Produkt z animala nie działał ani trochę. Do tego Aeroby , Trening siłowy + dieta. Pasuje ten pak czy jakiś inny? Max do 150 zł. Przepraszam za wcześniejszy post który naruszał regulamin :p... Pozdrawiam.
Witam. Mam na skladzie: 20ml cypio 20ml tren ace 20ml propa 20ml wina 10000iu HCG 48tab clomid Prosze o pomoc w ulozeniu sensownego cyklu. Jak powinien wygladac odblok? Czy powinienem jeszcze cos dokupic? To moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc jesli cos nie tak. Pozdro!
Przede wszystkim chcialem przywitać sie bo jest to moj pierwszy post na tym forum. 1. Co lepsze: Knockout czy Cell Pump? zaznaczam ze przy wyborze nie bede kierowal sie kwestiami finansowymi, duzo bardziej zalezy mi na jakosci i efektach po. 2. Jezeli CP, to jak go brac? czy kupic dwie puszki czy jedna + mono i jak by to wygladalo w rozpisce, w [...]
[...] się troszkę przerobić :) Mam 16 lat, 100kg wagi 170 cm wzrostu. Najbardziej zależy mi na pozbyciu się troszku tłuszczu z ud, oraz sam brzuszek i wykrzesać z siebie mięśnie. Zależy mi również na pozbyciu się tłuszczu z klatki piersiowej. Prosiłbym o jakieś porady, plany etc. Jeżeli nie podałem jakiś informacji, to proszę napisać, a uzupełnię post
http://komputery.katalogi.pl/temat7402/ Bardzo prosze o utworzenie takigo dzialu na K** oraz o e-biznes. Wiem ze MaTEO czesciej tu zaglada wiec warto takowy post zalozyc. Z góry dziękuje.